Yoga mit anschließendem Frühstück.

Beginn im November, jeden Montag.

Für das Frühstück stehen Tee und Kaffee zur Verfügung. Bitte Gebäck etc. selbst mitbringen.

Yogamatten sind vorhanden.

Auf den Spuren von Alexander dem Großen, Marco Polo, Dschingiskan…. auf der alten Seidenstraße. Von der Wüste Usbekistan mit den unvergleichlichen Kulturmetropolen Buchara und Samarkand nach Tadschikistan. Entlang des Pandj, der für viele 100 km die Grenze zu Afghanistan bildet in den Whakankorridor und dann aufs Dach der Welt. Pässe bis 4700 m Höhe. Atemberaubende Aussicht auf die Berge des Hindukusch und Karakorum. 6 bis 7500m hoch. Yakherden auf den Hochebenen und auf abenteuerlichen Straßen übers Alaygebirge nach Kirgisistan ins Basecamp des Peak Lenin. Ziel ist dann das kirgisische Osch.