Resilienz – wie wir Krisen überstehen können ohne die Freude zu verlieren.
Unter diesem Motto hielt Elisabeth Berger, selbst zertifizierter Coach, einen Workshop.
Nach einem kleinen theoretischen Exkurs über das wissenschaftlich gut erforschte Zusammenspiel von Körper und Geist und den 7 Säulen der Resilienz ging es direkt ans Üben. Mit der buddhistischen Tradition des „Zapchen“ und der von Elisabeth entwickelten Methode „Do silly things“ kamen wir zu lustvollen Wegen aus der Krise. Im Herbst geht es weiter.
Weitere Information:  https://www.elisabethberger.at/

© Karl Herma